肩凝りはどうしたものか・・・

持病の肩凝りはいまだにひどい。

目の疲れから始まり、肩が張ってきて、頭痛、吐き気。
光や音さえも痛くなる。

でも薬は良くないと思って！！
もう、しばらく薬は飲んでいません。

目がつかれたなぁ。
肩が凝ってきたなぁ。

そう思うとカラダを動かしたり、巻くだけベルトをしたり。
もっとひどい時には蒸しタオルで温めたり、湿布を貼る。

幼稚園の行事やお弁当作りとか、
どうしても今、やらなきゃいけないって時以外は！！
薬は飲まないようにしています！

これまでに、私の肩凝りに一番効いたマッサージは、
まこ姉がしてくれるリンパマッサージ☆
肩が凝ると、耳の後ろや鎖骨あたり、
腕の付け根あたりが触るだけで痛いのです。
これはリンパの流れが悪い証拠。
リンパが集中している箇所で、詰まりやすい個所らしいです。


あと最近。
親戚から整骨院が良いと聞きました。
足腰が痛いのが緩和されるとのことで、親戚の方は週に1度通ってるの。
ここは保険も聞いて５００円くらいでカラダをほぐしてくれるんだって。
私も行くところ行く所で、しばらく通わないとダメと言われるので。
整骨院に行ってみようかな？

整骨院は行ったことないけど。
ものは試しだ！！

マッサージとか、整骨院とか、針が良いとか、お灸が良いとか。
若かりし頃は興味もないし無縁の話だったけど（＞△＜）

もう私も３０歳超えてるんだものね。

ふっと遠くを見ちゃうね・・・・