一石三鳥ダイエット☆

ふふふ。
私、良い事考えちゃいました☆

『お掃除ダイエット』

これ、絶対良いですよ～（＾＾）


今日の石川は良いお天気。
我が家は朝から洗濯＆掃除をしまくりました。
洗濯は２回まわし、久し振りにお外に干す☆

掃除機もリホコと一緒にかけまくる。
同居なので、共同スペースはどちらか手の空いてるほうがする。
これ、暗黙の了解なんです。
なので、今日は私。
でも、この掃除ってのが良い運動になるんです！！
１階と２階を掃除するだけでかなりの労力！
今日は屋根裏の整理をしつつ、フリマの商品探し。
布団も全部上げ、布団乾燥機にかけたり、
カバーを取り換えるなどなど。
いつもよりグレードアップした掃除になりました。

部屋はスッキリ綺麗☆
全身運動でカロリー消化☆
子どもと遊びながらで、両者ストレス発散☆

一石三鳥だ！！！

今日は午前中みっちり掃除。
その間、間食もなしだし～（＾＾）

良いかも☆


なんてね。
これは一般的に当たり前なんですよね～

我が家は毎日掃除機かけないし、
義母もやってくれるから、だいぶラクしてる。

でも、ダイエットを兼ねて毎日掃除機かけよう！！
更に手足を伸ばしたり、ストレッチしながら☆


わはは。
専業主婦を利用したダイエットだ☆