ヨガ☆

第２回目のヨガに行ってきました☆

先週はりゅうのすけが風邪で幼稚園をお休みした為行けず。
２週間ぶりのヨガ。気持ちよかった～（＾＾）

今日も『ローズマリー』の香り。
月替わりで色んな香りが楽しめるそうです。

今朝の気温はマイナス１度。
教室の室温もなかなか上がらず、ちょっぴり肌寒い。
そこで、いつもよりハードな動きが続いたのですが・・・
運動不足をすっごい感じたよ～

ヘトヘト気味だったけれど。
すごい良かった。


先日、かんちゃんママに貸してもらった
『巻くだけダイエット』
これがまた良いんだな～～

ダイエットもすごい興味深いけど、
私のヒドイ肩こりにすっごい効き目がありました！
巻いた瞬間に「お？」と思い、
取った瞬間に「うわー」と感動！

私も欲しくなって本屋に行ってみるが～売り切れ。
やっとこの週末にゲットしました！！！

ふふふ。

巻いて～取って～気持ちいい～


（２０１０年２月１７日測定☆）
体重・・・４８.４キロ
体脂肪・・２８.３％